Axes principaux
1. Travail postural pour prendre conscience de ses points d’appui,
de son assise et construire sa verticalité. Le but de ce travail est d’éviter ou de limiter
les tensions musculaires dues au jeu instrumental.
Il aura une incidence sur l’émission du son et la confiance en soi.
2. Travail sur la respiration pour gérer les émotions et le stress.
3. Travail sur le mental (relaxation, visualisation, méditation) :
détente et reconditionnement positif.
Ces 3 axes de travail sont complémentaires.
Ils renforcent le corps et le mental, améliorent la concentration
et la proprioception (perception interne de son corps).
Renseignements et contact : voir page Contact.
Pour en savoir plus, suivez ce lien qui vous amènera vers le site enfance et culture pour y trouver un cours donné en juin 2023 : Site enfance et culture – cours de yoga juin 2023